Om
Samtaler om sex
Jeg har arbejdet med seksualitet i mange år. Sex er en del af livet, men det er stadig noget, de færreste taler åbent om. Især når noget omkring seksualiteten er svært.
Det er derfor, jeg har lavet denne side. Jeg vil gerne tilbyde et sted, hvor du kan finde faglig funderet viden om seksualitet, skrevet af en, der arbejder med det hver dag. Og hvor du kan få hjælp, hvis du har brug for at tale med nogen.
Hvorfor samtaleromsex.dk?
Fordi nydelse, intimitet og sex fortjener plads og faglighed. Vi mennesker er seksuelle væsener og livet påvirker vores seksualitet og vores seksualitet påvirkes af vores liv. Og sex er mere end bare, det handler om krop, relationer og sanselighed.
Når sex eller porno tager over
En stor del af mit arbejde handler om kompulsiv seksuel adfærd. Mange kender det som sexafhængighed eller pornoafhængighed. Det er et område, hvor der stadig er meget lidt dansk viden at finde, og hvor skammen er stor.
Hvis det er dig selv, det handler om, ved du måske godt, at noget er galt. Du har prøvet at stoppe eller skære ned, men det lykkedes ikke. Du bruger mere tid på det, end du vil. Du skjuler det. Og bagefter har du det dårligt. Det letter kun for en stund, så vender trangen tilbage. Måske lover du dig selv at det var sidste gang, eller at det ikke skal ske igen.
Hvis det er din partner, der er sex- og/eller Pornoafhængig, kan du stå med en helt anden smerte. Mange fortæller om chok, når de opdager det. Om at miste tilliden. Om at tvivle på sig selv og deres egen krop. Og om at føle sig forvirrede, vrede og chokerede, mange følelser vælter rundt. For det kan være ret voldsomt, at opdage, den man elsker har skjult, deres compulsive adfærd. Derudover oplever de også at stå meget alene, det er stadig et stigmatiseret emne. Og hvor går man hen, som partner. Det har været en stor drivkraft for mig, at skabe et univers, hvor der gennem artikler, videoer og podcast kan være brugbar information
Begge sider fortjener at blive taget alvorligt. Her på siden kan du læse om begge dele.
Hvem er jeg?
Jeg hedder Sussi Keglberg. Jeg er psykoterapeut (MPF), parterapeut, sexolog og seksualterapeut. Jeg har min klinik på Østerbro i København, og jeg tager imod både enkeltpersoner og par.
Hos mig kan du tale om alt det, der har med sex og intimitet at gøre. Det gode og det svære. Lyst, krop, skam, grænser og de ting, du måske aldrig har sagt højt før. Intet af det vil overraske mig.
Samtaler om sex
Hos samtaleromsex.dk tilbydes et professionel rum med særligt fokus på sexologi og intimitet. Vi skaber et fortroligt og fordomsfrit rum, hvor du kan tale åbent om seksualitet, lyst, skam, grænser, parforhold og kropslighed. Jeg arbejder både med individuelle forløb og par samtaler, og tager udgangspunkt i dine behov og ønsker.
Mit faglige fokus
Jeg arbejder med det, der kan være allersværest at tale om: seksualitet, intimitet, kærlighed, skam og sårbarhed.
Det kan handle om længslen efter nærhed, frygten for at blive afvist, vanskeligheder med at mærke eller sætte grænser eller oplevelsen af ikke at være god nok. Det kan også handle om lyst, der forsvinder, seksualitet, der fylder for meget, eller noget, der er svært at forstå og finde plads til i et parforhold.
Jeg tilbyder sexologisk terapi til mænd, kvinder og par, der ønsker at forstå deres seksualitet bedre, arbejde med det, der er svært, og finde nye muligheder for intimitet, lyst og nærhed.
Derudover er jeg optaget af seksualitet, som noget der kan nydes, udfoldes og udforskes. God og fantastisk sex er mere end fraværet af det svære. Seksualiteten er personlig og det vi tænder på og kan lide er individuelt. Og det ændrer sig og kan udvikles livet igennem.
Hvad kan du få hjælp til?
Jeg arbejder blandt andet med:
Lyst og seksuelle behov – nedsat lyst, forskelle i lyst og ønsker om at genopdage eller udvide seksualiteten.
Seksuelle funktioner – rejsningsproblemer, tidlig sædafgang og orgasmeproblemer.
Skam, skyld og selvværd – når seksualiteten bliver forbundet med usikkerhed, selvkritik eller følelsen af ikke at slå til.
Seksualitet og relationer – intimitet, grænsesætning, utroskab, tvivl og vanskeligheder med at finde hinanden seksuelt og følelsesmæssigt.
Tvangspræget seksuel adfærd – når sex eller porno fylder mere, end man ønsker, opleves svær at kontrollere eller får negative konsekvenser.
Seksuelle traumer og overgreb – herunder voldtægt og arbejdet med at genfinde tryghed, kropslighed og intimitet efter grænseoverskridende oplevelser.
Du behøver ikke altid vide præcis, hvad problemet er, eller hvordan du skal sætte ord på det. Nogle gange begynder arbejdet netop med at undersøge det, der føles uklart, modsætningsfyldt eller svært at dele med andre.
Seksualitet handler også om følelser og relationer
Jeg er optaget af, hvordan vores seksualitet hænger sammen med vores identitet, selvfølelse, tilknytning, attraktion og evne til at være tæt på et andet menneske.
Derfor ser jeg ikke seksuelle problemer isoleret fra resten af livet. De må forstås i sammenhæng med både kroppen, vores personlige historie, de følelser, vi oplever, og de relationer, vi indgår i.
Med et særligt blik for de emotionelle processer undersøger vi, hvad der sker i dig og mellem dig og din partner. Hvad længes du efter? Hvad bliver svært? Hvilke følelser og reaktionsmønstre kommer i vejen for den kontakt, lyst eller nærhed, du ønsker?
Målet er ikke at passe ind i en bestemt forestilling om, hvordan seksualitet skal være. Det handler om at skabe større forståelse, frihed og mulighed for at leve en seksualitet, der føles mere meningsfuld for dig.
Undervisning og faglig formidling
Jeg underviser også fagpersoner i, hvordan seksualitet kan inddrages i det terapeutiske arbejde. Mit fokus er blandt andet:
Sexologi og seksualitet i det terapeutiske rum.
Samtaler om sex i psykoterapi.
Tvangspræget seksuel adfærd og sex- og pornoafhængighed.
Jeg er optaget af at gøre det lettere for terapeuter at tale åbent og fagligt kvalificeret om seksualitet – også når emnerne er forbundet med skam, usikkerhed eller berøringsangst.
For seksualitet er en del af livet, vores relationer og vores følelsesmæssige verden. Den fortjener at blive mødt med nysgerrighed, respekt og faglighed.