Seksualitet & Intimitet
Keglberg Terapi v/ Sussi Keglberg
Kroghsgade 1, 3.tv 2100 København Ø
mobil 60600018
web www.keglberg.dk
CVR. 20231688
Seksualitet
Seksualitet er en grundlæggende og naturlig del af voksenlivet og rummer både lyst, nærhed, intimitet og identitet. Den kan være en kilde til glæde, samhørighed og personlig udvikling, når den opleves som tryg, frivillig og respektfuld. Sund seksualitet handler ikke kun om sex, men også om følelser, grænser, værdier og relationer.
Samtidig kan seksualitet bevæge sig over i det mere sårbare og problemfyldte, hvor den skaber afstand, skam eller konflikter i parforhold og i forholdet til egen krop. For nogle kan seksuelle tanker, handlinger eller mønstre udvikle sig til noget tvangspræget eller afhængighedslignende, som fylder for meget i hverdagen og går ud over trivsel, arbejde og nære relationer.
I den ene ende af spektret står den sunde, integrerede seksualitet, der understøtter livskvalitet og følelsesmæssig nærhed. I den anden ende findes det patologiske, hvor seksualiteten bliver en kilde til smerte, misbrug eller destruktive mønstre. Mellem disse poler befinder mange sig med blandede erfaringer, hvor både lyst, tvivl, sårbarhed og behov for støtte kan være til stede.
Professionel hjælp kan skabe et trygt rum til at undersøge seksuelle udfordringer, forstå bagvedliggende årsager og arbejde med nye, mere bæredygtige måder at være i kontakt med krop, lyst og relationer på. Gennem åbenhed, viden og respekt kan seksualitet igen blive en meningsfuld og naturlig del af voksenlivet.
Lyst, grænser og identitet
Seksualitet er en naturlig og vigtig del af livet, som påvirker både krop, følelser, relationer og selvopfattelse. Mange oplever spørgsmål, tvivl eller skam omkring lyst, grænser, identitet eller parforhold, men mangler et trygt sted at finde viden og genkendelse.
Her findes rolig, jordnær og fagligt funderet viden om seksualitet, som kan gøre det lettere at forstå egne behov og ønsker. Ved at læse med skabes et sprog for det, der kan være svært at tale om, og det bliver nemmere at mærke og respektere egne grænser.
Indholdet kan være hjælpsomt for både enkeltpersoner og par, der ønsker mere nærvær, tryghed og glæde i deres seksuelle liv. Samtaler om sex, støtter refleksion, normaliserer mange almindelige bekymringer og giver konkrete perspektiver på, hvordan seksualitet kan blive en mere integreret og positiv del af hverdagen.
Læsningen kan dermed være et første skridt mod større selvaccept, bedre kommunikation og et mere nuanceret syn på seksualitet gennem hele livet
Det jeg ofte hører
Der er næsten ikke den ting, jeg ikke har talt med nogen om. Men nogle udfordringer går igen. Måske kan du genkende dig selv i en af dem.
Lysten er forsvundet
Det er det, flest henvender sig om. Lysten kan forsvinde af mange grunde: stress, travlhed, sygdom, medicin, en fødsel, overgangsalder eller noget, der er sket mellem dig og din partner. Nogle gange ved man slet ikke hvorfor.
I har forskellig lyst
Når den ene vil mere end den anden, kan sex hurtigt blive et sted, hvor man føler sig afvist eller presset. Det er et af de mest almindelige mønstre i parforhold, og det kan ændres.
Kroppen gør ikke, som du vil
Rejsningsproblemer, hurtig sædafgang eller svært ved at få orgasme. Det fylder ofte meget mere, end man fortæller andre om. Og bekymringen over, at det sker igen, kan i sig selv gøre det værre.
Sex gør ondt
Smerter ved sex, fx ved vaginisme, vulvodyni eller Lichen Sclerosus, er langt mere udbredt, end mange tror. Mange har gået længe med det, før de søger hjælp.
Skam og usikkerhed
Skam over kroppen, over egne lyster eller over noget, der er sket engang. Det kan sidde dybt og stå i vejen for nærhed, også selvom alt andet fungerer.
Lyst og fantasier, du ikke helt forstår
Måske tænder du på noget, der overrasker dig, eller du har lyst til at udforske noget nyt. Det er langt mere almindeligt, end de fleste tror, og det fortjener nysgerrighed frem for skam.
Når sex eller porno tager over
Nogle oplever, at porno eller sex fylder mere, end de kan styre. Det kan skade både dem selv og deres relationer.
Fælles for det hele er, at det sjældent kun handler om sex. Krop, følelser, relationer og tidligere erfaringer hænger sammen. Derfor kigger vi altid på både det konkrete problem og det, der ligger bagved.
Sussi Keglberg